30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 34,57g | Karb: 10,99g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Bacon, Alface, Couve Refogada, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|