gngn Günlüğü, 25 Oca 08

i earn it i lost 1.5 kg ( 3.3 lb )... i make my own diet flexible and so it fits my life ... i am looking forward to the next week !

i need to do that for my self ... wish my luck !!

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

517 kcal

Yağ: 20,66g | Prot: 19,75g | Karb: 70,18g.   Kahvaltı: sugar , tea , tomato raw, boild egg, bread. Akşam Yemeği: Labanah, Lettuce, tomato, white bread . Aperatifler/Diğer: doritos chips (taco). devamı için...