30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 53,15g | Karb: 261,73g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nestle Cini Minis, Jacobs Espresso. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Maggi Hot Chili Nudeln. Akşam Yemeği: Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon, L&S Jumbo Dessert-Barren, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Ja! Würfelzucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|