30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 67,94g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Kefir de Leite, Iogurte, Mais Coco Coco Ralado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Café, Copra Óleo de Côco. Öğle Yemeği: Abacate, Carne de Panela. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|