30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 99,22g | Prot: 109,28g | Karb: 122,13g.
Öğle Yemeği: Picadeli Krämig Pasta Chili, Lindahls Tzatziki, Picadeli Tacokyckling, Picadeli Skivad Kyckling. Akşam Yemeği: Kavli Skinkost, Rostat Fullkornsbröd, Kelda Svampsoppa. devamı için...
|
|
3028 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|