|
Day 2 of a fresh start.
Great day yesterday for calories and exercise - good start today - feels promising.
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 80,13g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: Fat free milk, sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber one, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: strawberries, chia seed, unsweetened almond milk, apple, banana, whey protein powder chocolate , frozen blueberries, walden farms chipoltle ranch dressing, classic salad mix publix, bacos bacon bits. Akşam Yemeği: coffee, cabernet sauvignon, sugar free french vanilla creamer, chicken with cider and apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|