31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 67,17g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Капустный Салат, SPAR Тефтели Мясные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Колбаса Краковская, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, SPAR Тефтели Мясные, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|