31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 79,97g | Karb: 213,03g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|