31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 41,38g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Жареные, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|