31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 73,12g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Kırmızı Soğan, Kırmızı Domates, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Aperatifler/Diğer: Salatalık. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|