31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 129,01g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тазик салата, Тушеные овощи с куриной грудкой, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Спаржа по-Корейски, Тушеные овощи с куриной грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|