31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 171,54g | Prot: 55,27g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Витьба Вафли Витоша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Щи с Мясом, Хлеб, Сало. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|