31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 89,53g | Prot: 99,97g | Karb: 240,86g.
Kahvaltı: Печенье, Дубки Сосиски Премиум, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Говядина Постная, Картофельный Суп, Котлета Рыбная, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Ладоград Пастрома Птицы, Проспект Хлеб Спортивный, Утиное Мясо, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Изюм, Молком Кефир 1%, Виноград, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|