31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 49,48g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская, Ананас, Банан, Зеленое Яблоко, Морковь. Akşam Yemeği: СВ Бутерброды с Ветчиной, Чай Несладкий, Травяной Чай, Зеленый Чай, Виноград, Сочник, Манты, Карусель Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|