|
😔😔😖😫😩
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 89,73g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Banane, Envia Petits Fromages Frais 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Raisins, Pomme, Carrefour Fraises Gariguette, Grenade, Chabrior Barres Riz et Blé Complet & Cranberries. Öğle Yemeği: Tende de Tranche à Fondue, Bridelight Camembert 5%, Amora Piccalilli, Céleri, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Italiamo Pomme de Câpres, McEnnedy Tranches de Cornichons, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Carrefour Pain de Seigle, Concombre (Pelé), Envia Petits Fromages Frais 0%, Sucrine, Delisse Fromage Blanc 3%. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Génoise facile, Carrefour Blanc de Poulet, Grenade, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Pamplemousse, Envia Petits Fromages Frais 0%, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Amora Piccalilli, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Avocat, Italiamo Pomme de Câpres, Céleri, Sucrine, Poivrons Rouges Doux. Aperatifler/Diğer: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|