|
6 dias de dieta cetogênica
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 85,68g | Prot: 103,90g | Karb: 21,62g.
Kahvaltı: Linea Adoçante, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Café Expresso, Tirolez Queijo Gruyère, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Tomate Seco, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bloody Mary, Pernil Assado, Gold Meat Lagarto Recheado. Aperatifler/Diğer: Queijo Gouda. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|