31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 73,34g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Beer, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties. Öğle Yemeği: Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Vodka, Beer. devamı için...
|
|
3309 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|