31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 72,41g | Karb: 260,46g.
Kahvaltı: Agua, Maní, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Palta Hass, Pepino (con Cáscara). Öğle Yemeği: Chocapic Chocapic, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Chirimoya, Agua. Akşam Yemeği: Marinela Pinguinos, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Queso Gouda o Edam, Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|