30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 175,38g | Karb: 496,85g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Melanzana, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pere Asiatiche, Petto di Pollo, Carne, Farina Bianca, Zucca. Aperatifler/Diğer: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Latte di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|