Sandy701 Günlüğü, 02 May 12

Sandy701 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Walked 1.5 miles with doggies this morning. It was a shorter walk because I wanted to get the lawn mowed before the thrift shop this afternoon.

Second day weighing in at 152 - YAY!

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2012:

1466 kcal

Yağ: 97,07g | Prot: 102,85g | Karb: 42,57g. Kahvaltı: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Öğle Yemeği: green beans, NY strip steak. Akşam Yemeği: chia seeds, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Aperatifler/Diğer: roasted and salted pumpkin seeds (bulk), Jones cherrywood smoked bacon, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. devamı için...

1949 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 50 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor