31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 28,25g | Karb: 43,95g.
Kahvaltı: Limão, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Alho, Cebolas, Cebolinha Verde, Beterrabas, Spoleto Ervilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgiapozzo Kilo Geçmişi
|