31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 50,57g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Honig, REWE Apfelmus, Vanilleeis, Mondamin Waffeln, Corny Free Schoko. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|