01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 85,12g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Филе Индейки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хурма, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Голубцы, Гречневая Каша, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Мандарин, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|