01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 94,24g | Karb: 45,23g.
Kahvaltı: Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Balık Çorbası. Akşam Yemeği: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Aperatifler/Diğer: Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). devamı için...
|
|
1655 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Zumba - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|