01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 65,84g | Karb: 194,19g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Achterham, Honing, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Bolletje Volkoren Knäckebröd, AH Filet Americain Naturel. Öğle Yemeği: Halfvolle Melk, Waldkornbol, AH Filet Americain Naturel. Akşam Yemeği: Tivall Vegetarisch Gehakt, Yil'driz Turkse Knoflooksaus, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, HAK Bruine Bonen, Jumbo Maïskorrels. Aperatifler/Diğer: Lidl Roomboter Stroopkoeken, Brownie, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Honing, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|