01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 131,22g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Хайнц Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Борщ Украинский, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пряники, Молком Кефир 1%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Куриный Рулет, Сахар, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|