01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 75,31g | Prot: 65,36g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Болоховский с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Золотой Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон, Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|