01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 106,38g | Karb: 63,48g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе Эспрессо, Льняное Масло, Миндаль, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Тилапия. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|