02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 82,21g | Karb: 77,53g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Serano Арахис Молотый в Меду, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Бахетле Чак-Чак, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|