02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 93,70g | Karb: 329,55g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Гречка, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Борщ с Курицей, Сметана. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Emzirme - 1 saat ve 40 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|