02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 103,57g | Karb: 428,63g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Banane. Öğle Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Thoks Schmand Mandarine, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|