02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 155,11g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|