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Novembro começando muito bem! Fazer natação e hidro todos os dias ajudam e muito. Alimentação LC e também goji berry . Todas as ferramentas eu aconselho ❤️. #amandoessanovavida
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1477 kcal
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Yağ: 49,15g | Prot: 53,83g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Café. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Gengibre, Pimenta Preta, Molho de Pimenta, Peixe. Akşam Yemeği: Tucumã, Itacolomy Queijo Mussarela, Tapioca de Queijo. Aperatifler/Diğer: Da Terrinha Tapioca, Açaí. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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