02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 94,08g | Prot: 140,72g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Ketchup, Grappa, Milbona Quark 20%, Zucker, Espresso, Bratkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|