02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 35,09g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Tyson Foods Crispy Breaded Chicken Tenderloins, Cheese, Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Twizzlers. devamı için...
|
|
2241 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|