02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 28,33g | Karb: 39,04g.
Kahvaltı: Cenouras, Castelo Vinagre Balsâmico, Café. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Seara Frango a Passarinho, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pam_ella1010 Kilo Geçmişi
|