05 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 87,83g | Karb: 128,09g.
Öğle Yemeği: bernaise, rice, potato, spinach, chicken breast, french bread, feta. Akşam Yemeği: fried catfish, cheddar cheese, flour tortilla, salsa, queso, sun chips, mexican rice. devamı için...
|
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 4 saat, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macaroniinny Kilo Geçmişi
|