03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 12,93g | Prot: 29,60g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Markisa, Apel, Jeruk Bali, Pepaya, Yogurt Polos, Teh Hijau. Öğle Yemeği: Teh Hijau, Roti Gandum, Buah Kiwi. Akşam Yemeği: Selai Kacang, Seledri, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|