striekoza Günlüğü, 03 Kas 17

striekoza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2017:

1083 kcal

Yağ: 59,10g | Prot: 81,56g | Karb: 62,53g. Kahvaltı: Орехи Кешью, Курага, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...