03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 149,22g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Творог 5%, Maxler Протеин Ванильный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|