03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 110,47g | Karb: 311,80g.
Kahvaltı: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Ржаной Хлеб, Тефтели с Рисом, Гречка, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Сахар. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Творог, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|