|
Hé bein, ça descend plus vite que je n'osais l'espérer ! 😄 En tout cas, beaucoup plus vite qu'à ma dernière tentative, en janvier dernier (le mois des bonnes résolutions 😉). J'étais alors à 1 200 calories, pour une perte de 200 g par semaine... décourageant, n'est-ce pas... Là j'essaye de manger pour 1 500 calories. Pas si évident sans le grignotage 😋
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 80,35g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Clémentines, Marque Repère Chocolat en Poudre, Bjorg Lait d'avoine Calcium, Quaker Cruesli au Chocolat. Öğle Yemeği: Clémentines, Lidl Fromage de Chèvre, Baguette, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Lidl Poisson Pané. Akşam Yemeği: Pomme, Crêpe Ordinaire, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne. Aperatifler/Diğer: Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|