|
Slow gains are better than no gains.
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 210,00g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Trader Joe's Hass Avocado, Organic Brown Rice, Trader Joe's Turkey Breast Tenders, Trader Joe's Cauliflower Florets. Öğle Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Shrimp Taco, Chili's Grilled Fish Tacos, Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Cauliflower Florets. Akşam Yemeği: Organic Brown Rice, Trader Joe's Turkey Breast Tenders, Trader Joe's Cauliflower Florets. Aperatifler/Diğer: Rule 1 Chocolate Peanut Butter, Setton Pistachios. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|