03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 97,09g | Karb: 294,93g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: REWE Frischer Blätterteig, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnersuppe, Hähnchenbrust, Möhren. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|