|
well my steps today is 3815,burned1589,miles1.76
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 83,40g | Karb: 112,53g.
Kahvaltı: Well Pict Sliced Strawberries, General Mills Multi Grain Cheerios. Öğle Yemeği: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Fit & Active Grilled Chicken Bites. Akşam Yemeği: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Runza Homemade Chili (Bowl), Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches. Aperatifler/Diğer: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|