03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 174,91g | Karb: 392,32g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Philadelphia Philadelphia Light, Polipo, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra, Uovo, Latte di Soia, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|