04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 63,90g | Karb: 21,62g.
Kahvaltı: Sadia Banha de Porco, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Café (Infusão). Akşam Yemeği: Vinho Merlot, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Fiore Creme de Leite Fresco, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Café (Infusão), Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|