04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 87,18g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Queijo Meia Cura, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Abacate, B.Eat Tiger Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|