04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 107,02g | Prot: 108,18g | Karb: 11,02g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo do Reino, Café. Öğle Yemeği: Abacate, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|