05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 75,52g | Karb: 228,32g.
Kahvaltı: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Шампанское, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Globus Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлетки из Телятины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сладкий или Горький Шоколад, Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|